Sport dieet

Jaap

01-11-2022 14:41

Goedemiddag,
Ik wil graag afvallen, maar heb hier geen ervaring mee. Ik ben ongeveer 50 kilo te zwaar en heb besloten om er iets in het nieuwe jaar aan te doen, maar weet niet goed waar te beginnen. Ik vind het aanbod op internet overweldigend. Iemand goeie tips?
Groet
Jacco

09-11-2022 09:43

Goedemiddag Jaap,
Ik snap waar je vandaan komt. Een keertje Googlen en je hebt 1000 resultaten. Zelf heb ik de tips van Drfit.nl gevolgd. Hierdoor ben ik heel wat kilo's afgevallen. Hier volgt de link die ik heb gebruikt: https://dokterfit.nl/voeding/dieet/
Succes he!
Groet